Marathon Iles Caimans- décembre 2010

Marathon Iles Caimans- décembre 2010

Joignez vous à Gabriel et à l'équipe Arthro-Action à l'occasion du marathon et demi-marathon des Iles CaÏmans qui auront lieu le 5 décembre 2010. De la musique antillaise est prévue tout au long du parcours! Pour plus d'informations, allez sur ce site à l'onglet Société de l'arthrite ou directement sur le site de la Sociét&...

Gabriel, votre conférencier!

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Vous cherchez de l'inspiration, de la motivation qui mènera votre entreprise vers de nouveaux sommets? Voyez ce que certains clients tels que Bombardier et Hydro-Québec ont dit. Cliquez l'onglet Conférences et Témoignages.  

Tournoi de golf des célébrités

Tournoi de golf des célébrités

Joueurs de golf, venez vous mesurer aux célébrités comme Stéphane Lebeau, Bruny Surin et autres. Quatuor ou joueur individuel acceptés.De beaux prix à gagner, une belle cause à supporter. Pour plus d'informations :  Isabel Léger au 514-846-8840 poste 239. 

Magazine Ile des Soeurs

Magazine Ile des Soeurs

Voici un hyperlien pour l'article publié cette semaine dans le Magazine Ile des Soeurs: http://www.lemagazineiledessoeurs.com/Actualites/2010-07-05/article-1492012/Gabriel-Filippi%3A-quand-un-defi-nattend-pas-lautre/1 

Prochain défi: Florida Ironman 2010

Prochain défi: Florida Ironman 2010

27 juin 2010: Premier jour d'entraînement pour le 2010 Florida IRONMAN qui aura lieu le 6 novembre prochain à Panama City, Floride.  Cette épreuve débute avec 3.8 kilomètres de natation dans le Golfe du Mexique suivi de 180 kilomètres de vélo puis se termine avec un marathon de 42 kilomètres de course à pied. Mon Everest: vaincre m...

   
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28 mai 2010: Retour de Gabriel

Gabriel est en route vers Katmandou, et aura enfin accès à ses courriels dimanche. Il se porte à merveille et s'est fait remettre aujourd'hui, par les autorités chinoises, son deuxième certificat attestant son récent sommet de l'Everest. Il partage cet exploit, l'ascension de l'Everest par les deux versants, avec un seul autre canadien et en est l'unique détenteur au Québec!

 Félicitations Gabriel!

Il sera de retour à Montréal (aéroport Dorval, PET) mardi 1er juin, à 14:55. Au plaisir de vous y voir!

 
Un cadeau à vous faire! Version imprimable Suggérer par mail

Bonne nouvelle! Mon ami Guy Thibault, docteur en physiologie de l'exercice, publie un livre dont chaque sportif devrait se procurer. 

S’adressant tout autant aux athlètes excellant dans un sport d’endurance (et à leurs entraîneurs) qu’aux sportifs du dimanche, Entraînement cardio touche notamment les sujets suivants :
  • Comment améliorer chacun des déterminants de la performance dans un sport d’endurance;
  • Comment planifier des séances (100 exemples de séances);
  • Avantages et inconvénients de chacune des méthodes d’entraînement cardio;
  • Comment élaborer des programmes d’entraînement (25 exemples de plans annuels d’entraînement);
  • Comment se préparer pour une compétition qui revêt une importance particulière (affûtage);
  • Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures;
  • Comment entretenir sa motivation à s’entraîner;
  • Comment réduire les effets négatifs de facteurs environnementaux tels la chaleur, le froid, le décalage horaire, l’altitude et la pollution.
  • Il y est beaucoup question de sports cyclistes, de ski de fond, de course à pied, de natation, de triathlon et de trekking. 
 
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